Une application de jeûne intermittent réduite à l'essentiel : vous choisissez la fenêtre, vous appuyez sur démarrer, et un anneau compte les heures. Vous voyez immédiatement depuis combien de temps vous jeûnez et quel pourcentage de l'objectif est parcouru.
Get it on Google PlayUne application de jeûne intermittent réduite à l'essentiel : vous choisissez la fenêtre, vous appuyez sur démarrer, et un anneau compte les heures. Vous voyez immédiatement depuis combien de temps vous jeûnez et quel pourcentage de l'objectif est parcouru.
L'écran principal affiche l'heure de début, l'heure d'objectif et la progression en pourcentage. Un appui sur l'anneau ouvre l'écran des étapes, qui place sur la ligne des heures les étiquettes habituellement employées pour décrire un jeûne : alimenté, baisse du sucre, combustion des graisses, cétose et autophagie. Ce sont des repères horaires, rien de plus. Les durées sont approximatives et varient d'une personne à l'autre.
12:12 et 14:10 pour un premier jeûne, 16:8 qui reste l'horaire de jeûne intermittent le plus recherché, 18:6 pour allonger la fenêtre, puis 20:4 et OMAD, un repas par jour, dans la version Pro.
Chaque jeûne terminé est enregistré. L'historique les classe jour par jour avec l'objectif choisi, la durée réellement tenue et la mention objectif atteint ou arrêt anticipé. Au-dessus figurent un graphique des sept derniers jours, le nombre total de jeûnes, le nombre d'objectifs atteints et votre jeûne le plus long.
L'application fonctionne entièrement sans connexion. Aucune inscription, aucune synchronisation : votre historique de jeûne reste sur le téléphone. On ouvre, on appuie une fois, le chronomètre tourne.
Cette application est un chronomètre et un carnet de suivi. Ce n'est pas un dispositif médical, elle ne donne aucun conseil médical ni diététique et n'affirme rien sur les effets du jeûne. Le jeûne intermittent ne convient pas à tout le monde. Parlez-en à un médecin ou à un professionnel de santé qualifié avant de jeûner, en particulier en cas de grossesse ou d'allaitement, si vous avez moins de dix-huit ans, si vous prenez un traitement ou si vous avez une pathologie. L'application est financée par la publicité.
Une pression et l'anneau démarre : heures écoulées, pourcentage de l'objectif, heure à laquelle il sera atteint. Le suivi jeûne tient dans un seul écran. Touchez l'anneau pour voir les étapes — digestion, baisse du sucre, utilisation des graisses, cétose, autophagie — avec des durées approximatives qui varient selon les personnes. Les objectifs 16:8 et 18:6 sont là ; l'abonnement ajoute 20:4 et OMAD, l'historique complet et ses statistiques. Ceci n'est pas un avis médical.
Les fonctions de base restent utilisables sans payer. Pro démarre par un essai gratuit de 7 jours, pendant lequel les publicités continuent de s'afficher. Ensuite, l'abonnement hebdomadaire se renouvelle automatiquement et supprime les publicités. Résiliable à tout moment dans Google Play.
Si vous aviez déjà acheté la version Pro, elle reste vôtre à vie, sans abonnement.